Signe Andersen
42418066
Tilgang
Det er vigtigt for mig at skabe et trygt og tillidsbaseret rum, hvor vi sammen kan reflektere over det, du gerne vil arbejde med. Fokus er coping (håndtering) – dvs. vi vil naturligt komme omkring de vilkår, du har i dit liv og hvordan de påvirker dig, men vores primære fokus vil være på, hvordan du kan håndtere samme på en omsorgsfuld og hensigtsmæssig måde. Det teoretiske grundlag for samtalerne baserer sig på øgning af medfølelse for dig selv og at leve efter dine værdier – og det tilpasses individuelt til dig.
Kerneområder
-
Belastningsreaktioner; herunder moralsk stress og udtrætning (i daglig tale kaldet stress).
-
Livskriser, såsom sorgbearbejdelse, at lære at leve med kronisk sygdom, parforholdsvanskeligheder osv.
-
Arbejdsrelaterede udfordringer, såsom arbejdsmiljøvanskeligheder, at vende tilbage efter sygdom, at håndtere ledighed osv.
-
Depression.
-
Selvværdsproblematikker.
-
Angst.
Primære metoder
-
Compassion Focused Therapy (CFT)
-
Acceptance and commitment therapy (ACT)